我有个毛病``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 17:22:06
不知道为什么我要是做错一件事(比如丢东西),就非常难过(废话).
就老平息不下来,老想打自己,我经常因为丢网卡而抽自己脸,而且非常重,怎么都控制不住就是把自己给打死的那种感觉是怎么搞的

你好，你说你要是做错一件事,就会非常难过，老平息不下来,老想打自己，总想把自己给打死的那种感觉。从你的描述来看，你是一个对自己的要求非常的严格，情绪波动比较大，非常要强，有完美主义倾向的人。

你是一个正直的人，你的内心压抑着一股愤怒。人生难免磕磕碰碰，压抑的情绪需要及时地释放，因为人的心理就像一个盛装容器的瓶子，当情绪满的时候，就会溢出来，也就是需要发泄，发泄后您才会得到暂时的缓和。

对于您这样的情况我们建议，首先去发泄自己的情绪，给自己安排些户外活动，或者运动方式，找个适合自己达到发泄效果的就可以了。然后对自己的要求降低一些，接受并允许自己有失败与不足的地方。 然后在去从身边的小事做起，允许自己一步一步的走，不要急于求成。过一段时间就会好一些，心情也会舒畅一些，尽量给自己安排些业余活动，让自己充实起来，但是这是需要一定的时间与精力和过程。 祝您早日摆脱烦恼！

都快自虐了

你去 心理 吧
那里有很多网络心理医生，请他们给你解决吧
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我以前找过的，雷镇，很有名哦~

有点 不 正常---
自制力差吧

乐观点就会好的

不好意思，你可能有强迫症的初期表现了，最好到医院看下，听听医生的建议，越早越好